Wil jij succesvol een verandering doorvoeren, maar lukt het je toch steeds niet?
In mijn vorige blog “willen vs moeten” heb ik geschreven over het verschil en ook de samenhang tussen willen en moeten.
Echter er is nog een aanvullende term die het mogelijk maakt om dat wat je graag wilt ook echt te bereiken, namelijk “doen”! Vanuit mijn vak als coach zie ik vaak dat de laatste stap niet genomen wordt. Ik vroeg mij altijd af, als je iets wilt, waarvoor kom je dan niet in beweging?
Om echt in beweging te komen zul je ten eerste goed moeten weten wat je wilt. Als het ware zou je moeten voelen wat je wilt. De zin “ik wil …….. is namelijk heel makkelijk gezegd. Als je (en geef zelf een invulling in dat wat je zou willen) die zin eens hardop tegen jezelf zou zeggen? Wat hoor je dan? Wat voel je? Ben je overtuigd? Wat ik gaandeweg heb ontdekt is datgene wat je denk te willen mogelijk niet gebaseerd is op dat wat jij graag zou willen, maar op dat wat goed voor je zou zijn, dat waarvan jij denkt dat van je verwacht wordt, wat jezelf hebt aangeleerd, of mogelijk zelfs dat je partner vindt dat je iets moet veranderen.
In wezen is “de wil” niet van jezelf, of komt niet vanuit jezelf zou je kunnen zeggen. En wat ik dan vaak zie gebeuren, is dat we dan graag terugvallen op ons comfortabele leventje dat we hebben. Op dat moment zijn er legio voorbeelden te noemen, om niet in beweging te komen, “alles loopt zoals het loopt, zo slecht hebben we het ook weer niet, ik heb er niet echt last van, ik begin er na het weekend mee, het gezin vraagt ook tijd van mij, etc. We zijn niet bereid het oncomfortabel te hebben. We willen wel, maar willen er eigenlijk niet zoveel voor over hebben, misschien een beetje, maar zolang ik er maar niet zoveel last van heb.
Het willen + prijs ervoor betalen = succesvolle verandering
Laten ik eens 2 voorbeelden eens nader bekijken:
Ik wil afvallen (gezonder leven)
Voorbeeld 1: afvallen. Er is inzet nodig om dit te bewerkstelligen. Je zult aan de bak moeten. Dus wordt vaak gekozen voor een dieet (vb 12 weken). Is overzichtelijk, kan ik op de 1ste van de maand mee starten en in de vakantie kan ik dan wel weer paar keer “los” op het lopend buffet. Doel: afvallen geleid door een dieet.
Resultaat: tijdelijke winst
Gevolg: volgend jaar weer hetzelfde proces
Heel frustrerend, want hoever heeft het jou nu echt gekregen? Maar je hebt toch (enigszins) inzet getoond, het heeft je 12 weken gekost, etc.
Wil je echt afvallen? Een gezondere levensstijl hanteren en succes boeken die blijvend is...
• Inventariseer wat je binnen krijgt
• Achterhaal wat je nodig hebt
• Maak aanpassingen in dagelijkse routines
• Hanteer geen dieet
• Toon inzet
• Toon dit langer dan een jaar
• Ga meer bewegen
• Zeg “nee” als dat nodig is, ook op feestjes en speciale dagen
Dit is nog maar een handje vol voorbeelden. Maar dit is wel de “pijn” die je zult moeten dragen om af te vallen/gezonder te leven.
En dit geldt voor elke wil of elk verlangen. Zonder die pijn en weerstand te overwinnen ligt het succes nog ver uit het zicht.
Voorbeeld 2: Ik wil meer rust in mijn dagelijks bestaan
Je schaft een boek aan, zoekt op internet naar diverse manieren tot het krijgen van rust, kijkt diverse youtube filmpjes of voor de echte doorzetter luistert naar diverse podcasts of schrijf zich in voor een aantal webinars die betrekking hebben tot het verkrijgen van rust.
Het verloop van dit proces ziet er vaak uit dat het boek niet uitgelezen wordt, de oefeningen gegeven in het boek/filmpjes/podcasts of webinars worden niet uitgevoerd. Het kost toch best wat tijd om voor jezelf rust te creëren. En er zijn zoveel andere leuke dingen te doen, of mogelijk erger zaken die nog moeten gebeuren. Kortom er wordt geen tijd voor vrij gemaakt.
Wil je echt meer rust?
- Ga naar een coach
- Zoek uit waarvoor je onrust ervaart
- Onderzoek waar je rust van krijgt
- Maak er bewust tijd voor vrij voor rust
- Doe de oefeningen
- Etc.
- Etc.
Het verlangen ligt dus eerder bij die pijn niet hoeven dragen, dan bij je doel willen bereiken.
En daarmee komen veel mensen gewoonweg niet in beweging. Zonde want alles begint en eindigt bij doen doen doen, En niet even doen en dan weer even niet. De weg naar jouw succes is afhankelijk van hoe groot jouw wil/verlangen is. Is die niet groot genoeg, dan is jouw succes nog ver weg. Dus ga doen doen doen en blijf dat doen.
Wil jij een verandering succesvol doorvoeren en ervoor zorgen dat deze succesvol blijft?
Neem contact op met mij en samen gaan we op zoek naar jouw WHY en bepalen we wat jij nodig hebt om datgene te bereiken wat jij zo graag wilt! Ik hoor en zie je graag.
Alleen actie leidt tot resultaat!